Mindfulness

Tijdens de mindfulness lessen oefenen we elke week met een ander thema en vaardigheden die te maken hebben met mindfulness, zoals bewust bewegen en ademen of opmerken van verschillende lichaamssensaties, emoties, of gedachten. We doen verschillende langere en kortere zittende, liggende of staande mindfulness oefeningen.

Kosten:

Losse sessie: 17,50

Kaart voor 5 sessies (1 jaar geldig) : 75 euro

Maandkaart 4 sessies: 45 euro