Ben je de flow in je leven even kwijt, zit je niet goed in je vel of loop je ergens tegenaan? Soms kun je het gevoel hebben dat je vast zit en wel wat hulp kunt gebruiken. Met psychomotorische therapie kun je ontdekken hoe jij weer in beweging kunt komen. Samen gaan we aan de slag om anders te kunnen denken, voelen en/of doen.
Ontdek wat ik voor jou kan betekenen!
Psychomotorische therapie
Psychomotorische therapie (PMT) is een lichaams- en bewegingsgerichte therapie, waarbij gewerkt kan worden aan psychosociale of psychiatrische hulpvragen.
Het is een ervaringsgerichte therapie,
waarbij gewerkt wordt met sport, spel, symbolische en
lichaamsgerichte oefeningen. Door de inzet van verschillende
methodieken en oefenvormen, kun je meer bewust worden van wat
je denkt, voelt en doet, en vervolgens oefenen om patronen te
doorbreken, meer te kunnen luisteren naar wat je lijf je vertelt en
beter je grenzen te bewaken of met je emoties om te kunnen gaan.
De therapie kan individueel of in (kleine) groepen worden gevolgd.
Zowel kinderen, jongeren als volwassenen zijn welkom in mijn
praktijk. Zo nodig kan ik ook de partner of het gezin betrekken in de
therapie.
Je kunt terecht met hulpvragen gericht op:
Spanning of stress
Agressieregulatie
Zelfvertrouwen
Burn-out klachten
Lichaamsbeleving of lichaamsbeeld
Slaapproblemen
Interactie
Concentratie
Trauma
Angst of somberheid
